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Mediterranes Fasten am Meer - die Mittelmeerdiät.

Termine 2022

19.März -26. März 
07.Mai -14. Mai 
15.Oktober -22.Oktober 

 

Mittelmeerdiät 

Sonne, Meer und Urlaubsfeeling!

Das Einatmen der Meeresluft, die Füße im Sand spüren, entspannen, eine Reise beginnt...

Die mediterrane Küche basiert auf dem reichhaltigen Konsum von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Fisch sowie Nüssen in Maßen. Milchprodukte und Eier sollen nur gelegentlich verzehrt werden, während raffinierter Zucker und Weizenmehl gänzlich gemieden werden. 

Mediterran essen bedeutet wenig gesättigte Fettsäuren und Transfette, dafür viel einfach und mehrfach gesättigte Fettsäuren besonders Omega-3-Fettsäuren. Weiterhin positiv ist der hohe Gehalt an komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Mineralstoffen, Spurenelementen sowie Vitaminen bzw. Antioxidantien. 

Die Mittelemeerdiät besteht aus einer Mischkost aus frischem Obst und Gemüse und viel Fisch. Für die Zubereitung wird Olivenöl verwendet und es darf ein Glas Rotwein gelegentlich getrunken werden. Auch ein bis zwei Espresso am Tag sind erlaubt. Einen Einfluss auf das Körpergewicht hat die Diät jedoch nur, wenn auf die Kalorienzufuhr geachtet wird. 

 

Weitere Informationen können Sie hier erhalten: Mediterranes Fasten in Caorle im International Beach Hotel****

 

 

 


Mediterrane Fastenwoche

  • 7 Übernachtungen inkl. Vollpension
  • täglich gesundes Mineralwasser
  • Tee & Detoxbar zur freien Entnahme
  • Schwimmen im Infinity Pool & genießen auf der Sonnenterrasse 
  • Entspannen im Luxus Spa- & Wellnessbereich inkl.
  • Auf Wunsch: Massagen gegen Aufpreis

ab 1.300,- €

im DZ für 2 Personen 

ab 870,- €

DZ für Einzelbelegung 

Seminarpauschale € 492,- inkl. 20 MwSt.
Einfühlsame Fastenbegleitung · Umfangfreiches Fasteninfomaterial,  Ihr persönliches Fastentagebuch · Ihre persönlichen Fastenutensilien · tägliches walken am Meer · Impulsvorträge zum Thema Fasten, Ernährung und gesundem Lebensstil & vieles mehr lassen Sie sich überraschen

Informationen und Buchung Hotel:

International Beach Hotel****
Viale Santa Margherita 57 - 30021 Caorle (VE)
Tel.: +39 (0)421 81112
info(at)internationalbeachhotel.it
www.internationalbeachhotel.it